AFLOTIA：エステ＠東京

こんにちは！　港区品川　アロママッサージサロン【AFLOTIAアフロティア】です
http://www.aflotia.com

最近スワロフスキーやキラキラストーンを携帯やペン、ipotやデジカメまでと
好きなようにカスタマイズしてオリジナルにするのが流行っていますよね。
　
先日　友人がバッグから取り出したのは、350mlの携帯用のステンレスボトルが
ぎっしり‘キラキラ’ボトル！！オリジナルデザインはかわいい感じの
ドクロのマークにハートの中にイニシャルのアルファベット入り♪

思わず、みんなで『スッゴーイ！！！』今まで見たことがなかったカスタマイズで
皆大興奮。なんと、作成時間は6時間、材料費2万5千円相当のスワロフスキー
オーロラがついているとか。マブシスギ。。。。

友人曰く、電車の中やスポーツクラブでそのボトルを出すと大注目で快感！
お水を飲むとき、このキラキラでテンションあがるとか♪
　
ナルホド･･･自分が普段よく使うものを気分があがるようにするのって楽しいですね☆　
元気になってハッピーになります♪

コラムBY　笠井

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港区高輪　品川　　泉岳寺
アロマテラピーマッサージサロン　ＡＦＬＯＴＩＡ
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泉岳寺駅Ａ３徒歩１分
11:00〜22:00（月〜土）
12:00〜22:00（日･祝日）
０３−５７９１−３７８３ 　　

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午後から出勤のスタッフが「外、暑いです。溶けそうです」と
サロンになだれ込むように入ってきますが、そんな暑さでぐったりして
しまいそうな気持ちを「シャキッ」とさせたいときに私は思い出す言葉があります。
　
「背中にちゃんと意識のある人。」
　
姿勢のいい女性は美しいという内容の記事で目にした一文なので、
涼しくなる方法ではないのですが、背中に意識を持って歩くと
なぜか気持ちも「凛」として、表情までも変わってくる気がします。　
　
もう一度。
涼しくなる方法ではないです。
　　
でも、すれ違った時に、姿勢がいい女性は周りに少しだけ清清しい雰囲気と
涼しさを与えてあげられるかもしれません。
　
先日、お会いした方から、爽やかなアロマの香が漂う名詞をいただいた時も、
同じ清清しさを感じました。
　
暑い夏を上手に利用して、気持ちよく過ごせる女性はステキですよね。
　
コラムby 鈴木絵理架
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好きな本を1つ選びなさいと言われたら何の本を選びますか？
　
すごーく悩んでしましますが、私は『風と共に去りぬ』が1番好きです。
映画にもなっているので知っている方も多いと思います。
とにかく長編なので気軽にはＴＲＹ出来ないのですが･･･。
　　　
中学生の頃、初めて読んで、ちんぷんかんぷんで、
高校生になって読んでみたら、今度は感動して、
社会人になってまた読んでみたら全然好きではなかった
登場人物に共感をもてたり、自分の成長と共にストーリーの
内容が変わって思えるので、たまーに自分に確認？！
したい時に読んでいます(^_^)
　
皆さんも子供の頃からなかなか手放せない本ってありますか？
自分にすごく影響を与えてくれる本との出会いってステキですよね♪
　
コラムBy 国分
　
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こんんちは！　港区　品川　アロマテラピーマッサージサロンＡＦＬＯＴＩＡです♪
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ストレスの度合いをパーセンテージで設定してみる方法を知っていますか？　　
例えば、今日は自分の中でのストレス度合いが40％位だから、軽く気分転換。
60％なら休養を意識してとるといった具合で調節します。
　
また当たり前ですが、自分がイヤな事を自分がよく分かっていることも大切だなと
思います。認識していれば、ストレスを抱え込むことも少なくなり、それに対する
ポジティブで建設的な行動が取りやすい気がします。
　
私はパーセンテージにかかわらず、やっぱり女子トークが1番のストレス発散法です（笑）
皆さんのパーセンテージで対処するストレス発散法は何でしょうか？
サロンにいらした際、参考にしたいので教えてください！
　
◇心身ともに疲労しているとき◇
ジャスミン・イランイラン・フランキンセンス
　
◇気分をスッキリしたいとき◇
グレープフルーツ・ローズマリー・クラリセージ

コラムBY　笠井
　
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今日は一日中、雨のようですね。
　
こんな日は、外出するのもなんだか面倒に思えますが、最近はかわいい傘や
オシャレなレインブーツなどもたくさん売っていて、私も先日、雨の日を楽しく
過ごせそうな傘を見つけたので、フンパツして買ってしましました！

お気に入りの傘だと、いつもと扱いも違くなるもので忘れっぽい私は
どこかに置き忘れないように、柄の部分に専用の紐でもつけて手首に
しっかり結んでおこうかな･･･などと思っていたのですが、この名案を実行
しなかったことを悔やむ日が、こんなにも早く訪れるとは(T_T)
　
先日の雨の日、買ったばかりの傘を持って外出し、ホテルのトイレを利用したとき、
一見、見た目は普通のおばさん風なのに、こんなところにナゼ??
という移動式住居（?）おそらく家財道具の全てを積んで持ち歩いているかの
ような台車を持って入ってきた人がいて、なにやらゴソゴソ荷物を
整理しはじめたので、この人は何者??フツーぽいけど、微妙･･･
早くこの場を去ろうと思っていると、いきなり話しかけられ、しかも何を言っているのか
よく分からない??
　
かかわりたくなかったので、適当にうなずいて、心臓バクバクでその場を後に
したのですが、傘を鏡の所にかけたままだぁ〜！！
　
すぐに気づいたのですが、また話しかけられるのも怖いし、もしかして、
傘を譲ってとかいってたなら取り返しに戻るのは危険かも(>_<)と思い、
しばらく待っても、出てこなそうだったので泣く泣く諦めました。
　　
品川のどこかの公園で、ステキ傘をさして暮らしているおばさんを見かけたら、
それ、私の傘です･･･。
　
コラムBYスズキ
　
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先日も、朝からいいお天気で、気持ちよく出勤していると、
後ろから来た自転車の男の子に「わぁ、ちっちぇ〜」と突然言われ、
更に私を追い越すと、自転車を止めて、振り返って確認。
目と目が合うと、納得したかのように軽くうなずき、去っていきました。
　
なにィ〜何なの!!
私は、一気に凹みました。
　
人生で何度も何度も今日こそは！測りなおしてみても150cmのラインに
届かない私。20代の頃は、とっても気にしていたので、背が少しでも
高く見える服のスタイルや、ヒールもかなり高めを履いていたのですが、
最近は、油断していました。
　
と、言うわけで、久しぶりに９ｃｍヒールで出勤してみました。
ヒールの高さが変わるといつもと違う脚の筋肉が使われて、
今日はふくらはぎが伸ばされた感あり。
ハイヒール⇒スニーカー⇒ローパンプスなど、日によって履き替えると、
適度に色々な筋肉が使われて、エクササイズになりそうですね。
　
そういえば、昔、あげ底の靴が流行ってた頃、よく転んでいました。
道路を工事中のおじさんが、マンホールから顔を出していたすぐ真横で
大転倒し、路面に顔をつけたままの状態でおじさんと
「大丈夫？」「はい･･･。」「気をつけな。」と会話したことを思い出しました。
そんなことを思い出しながら、久しぶりの9cmヒールに気合を入れて
出勤して参りました。
しかも、ヒール、ゴールドです!!
　　
参ったか！←自転車の彼へ。　

コラムBY鈴木
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今回のテーマは『失恋』です。

失恋したらあまり考えすぎるのはやめて自分が好きなことをして自分を大切にしましょ。

エッセンシャルオイルの香りは脳にダイレクトに届き、感情部分に作用するので
バスタイムやお部屋で積極的に取り入れるのがオススメです。
ローズオットー・ネロリ・ベンゾイン・ジャスミンなど花の優しい香りやゆったりとした
甘い香りが心を解きほぐしてくれ穏やかな気持ちへ促します。
　
もし悲しい気持ちになって涙が出てきたら、それを思いっきり感じて自分の気持ちを
そのまま受け入れてみましょう。涙は心の浄化作用があるからスッキリします。
　
歩くことや体を動かすのもお勧めです。最近、悩みは筋肉を鍛えることで解消すると
聞きました。なかでもフトモモの内側が効果的だとか。　
　
「へえ〜でもなんだか分かる〜〜〜」と思いました。　
　
失恋の傷心も筋肉を鍛えて乗り越えてついでにナイスバディとなれば気持ちも
積極的になりそうですね！！自分磨きで新たな恋を呼び込みましょう☆　
　
コラムBY 笠井*

　
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以前くるみパンが好きとコラムに書きましたが、
くるみパンと同じくらいかぼちゃが大好きな事で
ちょっと驚いた事件がありました。　
　　
ある時、自分の手のひらを見たら、すっごく黄色
なんです!!しばらくすると家族や友達にも指摘され
るようになり、不安いっぱいの気持ちで病院へ行き、
検査したら、なんと！かぼちゃの食べすぎによる
色素沈着（カロティンが指先などにたまる）だった
のです(>_<)びっくりしましたが、身体にまったく
害はないとの事で、安心な結果でした。
　
一人暮らしを始めた時期で、自分の好きな物ばかり
食べる生活をしていたので、かぼちゃは毎日食べて
ました（笑）今では、手のひらが黄色くなってきたら
かぼちゃを食べるのを我慢しています。
　
好きな事や食べ物って、夢中になってしまいますけど
全体のバランスも大事ですよね。
皆さんも、ある事情から我慢している好きな事や好き
な食べ物ってありますか？
　
コラムby 国分
　
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スギ花粉の季節も終わり、ルンルン♪ですが、最近の気温の変化に身体が
ついていかなくて困っていいる私です。
　
空気が乾燥しているせいで、お肌にも影響が出ています。
肌の状態を良くするために、身体を温めるようにしたり、丁寧に化粧水を付けた後、
保湿クリームで仕上げたり、食べ物にも気を付けてセルフケアをしています。
　
今日は、精油を使った保湿クリームの作り方をご紹介★
余分な添加物等、一切含まず、肌を柔らかくしてくれたり、シェイプアップに役立つ
植物の優れた作用を利用したアロマクリームは簡単に作れるので、ぜひお試しください。
　
自分の肌質に合わせてブレンドしたり、お気に入りの香りで作るアロマコスメは気分も
とってもいやされますよ(^^)
　
【用意するもの】２０ｇ分
お好きな精油・キャリアオイル16ml（大さじ1）・みつろう・ビタミンE（カプセル２錠）
　
【作り方】
１．ミツロウ・キャリアオイルをオイルウォーマー　にかけゆっくり溶かします。
　（オイルウォーマーがない場合は、小鍋を弱火で　湯銭しながら溶かします。）
２．カプセルのビタミンEをはさみで切り、中身のみ１に加えます。
３．火からはずし、粗熱を取った２に精油を３〜５滴加え、混ぜます。
４．冷めて固まる前に、保存用容器に移し替えます。
　
※保存の期間の目安は２ヶ月です(^^♪
※みつろう・オイルウォーマーなど、手作りコスメの材料は精油を扱うショップ
　（アロマセラピー専　門店）他、東急ハンズなどでも手軽に購入出来ます。

コラムBY 福島*
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お天気のいい気持ちいい日で、気分も晴れ晴れとしますね。
港区　品川　アロマテラピーマッサージサロン　ＡＦＬＯＴＩＡです♪
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連休明け、たまったお仕事に追われていませんか？
同時に複数の仕事をこなさねければならない時など、
あれこれ忙しいときは、食事を摂る時間や、トイレに
行く時間さえ惜しい！！時間が足りないと焦って
しまいますよね。そんなときに思い出してください。
　
人間の集中力が持続するのは90分程度と言われて
います。90分毎に5分でも休憩をはさみながら仕事を
したほうが効率があがり、こなせる仕事の量も増えるそうです。
休憩には、温かいお茶を淹れて、ほっと一息リラックスしましょう。
　
お疲れの胃にもお肌にも優しいハーブティーを試してみてください。
ハーブのいい香りがリラックス度ＵＰです。
また、ハーブの種類によって天然の鮮やかな色も楽しめるので、
ガラスのポットやカップに注ぐと休憩タイムは完璧なものになりますが、
洗い物を増やすくらいなら、ストレッチの1つでもしたほうがいい
という方にはティーパックで、お湯を注ぐだけで簡単に飲めるものも
たくさん出ています。
　　
最近の私の今のお気に入りは『カモミール＆バニラ』と『ほうじ茶ラテ』です♪
どちらもミルクをたっぷり加えて飲むと、幸せな味と香りに癒されて、
とってもリラックスできます。『カモミール＆バニラ』は、海外の友人に
送っていただいたものなので、国内では取り扱っているお店は少ないと
思いますが、ＡＦＬＯＴＩＡのお茶でお出ししている『レッドジンガー』
（ハイビスカス＆ローズヒップにオレンジやチェリーがブレンド）と
同じブランドのシリーズのものです。
　
『ほうじ茶ラテ』は、飲んだことある方、いらっしゃいますか？？
私は、今、かなりハマっています。こちらはスーパーなどで売っていると思います。
（ちなみに私は近くのコンビニで購入しました）
いろんなブランドで、出しているのなら全部制覇して、飲み比べをして
『ほうじ茶ラテ』を極めたいくらいです。
　　
発狂したくなるほど忙しいときは「あっ･･･そうだ、お茶タイム」と、
心のゆとりも忘れずに。
　
お仕事、毎日お疲れ様です。

コラムby 鈴木　
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